天気は晴れ。風はS-7~12m/s。 午前中は予習問題とセーリングでの8の字救助法の説明を行いました。今日は一日南風で午後にかけてやや強くなる予報です。出港後少しずつ風が強まりウェザーヘルムが強くなってきたところでメインをワンポイントリーフにしてヒーブツーの練習。セーリング再開して8の字救助法の練習。午後は、ポートタックのクロスホールドから落水した想定で8の字救助法を練習しました。